Nodarbības ar vingrošanas bumbu ir ļoti noderīgas: tie attīsta vestibulāro aparātu, rada relaksējošu iedarbību, masē vēderu un veicina iekšējo organu darbību, stiprina muskuļus, tai skaitā muguras muskulatūru. Bumba ir droša un nekaitīga bērnam, aprīkota ar ērtiem rokturiem-ragiem , kas nodroši..